Существует мнение, что люди делятся на две категории. Якобы есть счастливые люди, у которых не жизнь, а малина. Они богаты, удачливы, радостны и всегда пребывают в прекрасном настроении. Есть и другие люди, они постоянно несчастны, у них жизнь тяжела: нет денег, все не складывается, вокруг одни недоброжелатели, а о радости вообще нет речи. Большинство из нас, конечно, определяет себя где-то посредине, но все же с тяготением ко второй категории: жизнь время от времени подкидывает неприятности и в сердце поселяется боль, обида, страх, разочарование, депрессия. Как же, наконец-то, начать нормально жить и перейти в разряд "постоянно счастливых"?
Почему так тяжело жить? Почему жизнь часто несправедлива и неправильна?
Как изменить свою жизнь? Как начать жить нормально? Как жить полноценной жизнью?
Можно ли постоянно быть счастливым?
Человечество уже много столетий пребывает в погоне за несбыточной мечтой - за сытой, прекрасной, беззаботной жизнью, где нет места тяжестям, боли и страданиям, а есть только счастье и радость. Однако это устремление, каким бы чистым и прекрасным оно ни было, всегда наталкивается на реалии жизни, способные сразить наповал даже самого целеустремленного человека. Существует множество негативных факторов, которые время от времени, а случаются с каждым из нас, причем совершенно без нашего согласия.
Естественным продолжением размышлений на эту тему может стать вывод, что мол человеку на роду написано быть несчастным. Злой рок, злая судьба - как противовес счастью и радости - вот причина всех наших бед и несчастий. Якобы коварный Бог или злые-презлые сильные мира сего специально так задумали - устроить мир полный боли и страданий, порабощая человечество в цепкой хватке несчастья. Есть даже люди, которые в порыве собственных страданий начинают задумываться о суициде , как способе уйти от всех несчастий разом.
Можно, конечно, продолжать в этом тупике сидеть и страдать от несправедливости. А можно поискать другой угол зрения на страдания - ведь не может быть, чтобы они были совсем уж бессмысленными.
Почему жизнь бывает такой тяжелой?
Мы чувствуем жизнь на смене состояний. Мы не можем обойтись без сравнений. Невозможно себе представить жизнь в чисто белом пространстве, нашему глазу необходимо хотя бы пятнышко желтого, а еще лучше, контрастного - черного, чтобы понять расстояние, перспективу, оценить красоту, вообще зацепиться мыслью. И чем более выражена противоположность, тем больше есть нам от чего отталкиваться.
Если присмотреться, мы не найдем ни одного примера в жизни, чтобы к нему не было сравнительной категории, через которую мы и познаем его. Хотим или не хотим, любим или ненавидим, он нас раздражает или волнует. Весь мир существует вокруг нас именно в спектре возможностей, где есть свою плюс и свой минус. Скажем, существует богатство - но сам факт его существования возможен только лишь при условии наличия бедности. Человек богат только относительно другого, у которого нет такого количества денег. Его богатство выражается в чем-то: количестве денег, машин, домов, яхт - все это можно посчитать и понять противоположность. Если бы у всех людей был одинаковый, равный достаток, то и самого понятия богатство не существовало бы, как предмета без противоположности.
Нет на свете человека, которому постоянно, как манна небесная, на голову падают только прекрасные события. Каждый из нас живет в череде событий и каждому из нас предназначены какие-то нехватки, боли, переживания. Другое дело, что для одного проблемы другого выглядят маленькими и смешными, а проблемы третьего - неподъемными и страшными, но это лишь взгляд со стороны. А если абстрагироваться от собственной личностной оценки, то мы увидим, что каждый человек живет жизнь в переменных, от нехватки к наполнению. И жизнь любого человека может быть довольно тяжела.
На самом примитивном уровне такой принцип можно увидеть в пище и воде. Мы ощущаем вкус пищи, только если перед этим испытаем голод, нагуляем аппетит. Мы наслаждаемся вкусом воды, только если почувствуем жажду, желание пить. Когда мы сыты, то еда уже не кажется такой вкусной. Когда мы переели и сидим с набитым животом, самая лучшая еда будет нам противна и неприятна. Чтобы вновь наслаждаться пищей, всеми переливами ее вкуса, необходимо дождаться появления голода.
Но пища - это примитивный, можно сказать, животный пример. Если же говорить о всех других аспектах жизни, то наши желания, когда наполняются, увеличиваются. Очень красочно описал эту особенность человеческой психики Александр Сергеевич Пушкин в "Сказке о золотой рыбке". Желание возрастает и не всегда вовремя наполняется - от этого ощущение нехватки растет, нас давит тяжесть нашей жизни.
Собственно говоря, именно поэтому и развивается наш мир. Именно поэтому мы ездим в автомобилях и можем отправить телескоп к Плутону, сфотографировать его. Желания человечества начинались с самых малых величин: покушать, не мерзнуть, сохранить потомство и получить чуточку развлечений. Сегодня реализация этих желаний достигла невероятных размеров, но вслед за этим, по принципу пульсации, возросли и наши желания. Мы страдаем и страдаем очень сильно. Бóльших нехваток, чем наше поколение, человечество еще никогда не испытывало. В век производственного изобилия, самых разных развлечений, развития медицины и техники, мы все по отдельности невероятно страдаем.
Как начать жить нормально?
Для начала необходимо осознать, что сам факт существования ощущения тяжести жизни - это не проблема, а тот подстегивающий элемент, который создан для нашего развития. Все нехватки, все проблемы, все трагедии, которые происходят в нашей жизни, созданы лишь по одной причине - чтобы мы развивались. И чтобы, добравшись до цели, смогли прочувствовать радость от наполнения.
Проблема не в том, что жизнь тяжела, а в том, что мы не видим, куда нам идти, как добраться до противоположного состояния. Так происходит потому, что это самое противоположное состояние часто не очевидно, а скрыто. Например, всем известно ощущение страха - неприятное, сводящее с ума. Какая у него противоположность? На первый взгляд - это отсутствие страха. Сотни тысяч людей по всему миру ищут рецепт "как перестать бояться? как изжить страх из своей жизни?" Но это ошибка. На самом деле противоположность страха - не его отсутствие, а ощущение сострадания и любви.
Ощущая страх, мы страдаем. Перестав ощущать страх, мы будем, как пустая банка, не ощущать ничего. И только преобразовав страх в сострадание и любовь , мы можем наполниться счастьем и радостью.
Через тернии к звездам
Удивительно, но жизнь действительно может ощущаться как сплошное счастье. Но не тогда, когда у нас не будет никаких проблем. А только в том случае, если мы сможем увидеть в испытаниях, в тяжестях жизни, которые выпадают на нашу судьбы указатели к собственному развитию.
, Комментарии к записи Тяжело жить отключены
Тяжело житьДобрый вечер. Чувствую, что не могу справляться сама со своим состоянием, очень тяжело жить. Год назад второй раз был развод, разошлась с мужем. Осталась с тремя детьми. Начались проблемы со здоровьем (поджел. железа и гарм. сбой). Вроде, и не переживала сильно, но до сих пор чувствую себя в таком напряжении…
2 месяца назад сменила работу. Сон до сих пор не нормализовался. Прибавила в весе 15 кг. Чувствую, что тяжело жить, как будто тонна на мне висит. Нет радости… Ничего не хочется.
Первый и второй развод как близнецы похожи. И в первый, и во второй раз была измена. Детям 19,14,4. Алименты не получаю. Живу с детьми одна. Помогает мне с детьми свекровь (от первого брака). Работаю и работала всегда много, обычно на 2х, 3х работах. Вышла из декрета, а тут развод и нет работы… безденежье. На старую не вернулась — мало платят. Стала искать новую. Сменила 3 работы по разным причинам.
Здравствуйте, Елена.
У меня все же недостаточно информации, чтобы понять, почему вам так тяжело жить сейчас, но я могу сделать несколько предположений, может быть, какое-то из них покажется вам верным, и станет яснее, что можно сделать со своим состоянием.
Вы пишете, что не переживали сильно после развода, и это меня удивляет, ведь измена – обычно очень болезненное событие. Может быть, вы привыкли прятать даже от себя свои негативные переживания, и поэтому кажется, что их нет вовсе. Однако внутри они накапливаются, и от этого может начаться депрессия. Если это так, то тут нужно постепенно разбираться в этих завалах эмоций, например, ходить к психологу регулярно и рассказывать о том, что было, и что вы чувствовали при этом.
Когда подробно обо всем рассказываешь, может быть, даже не один раз, и плачешь, то эмоции выходят, и становится лучше. Если с деньгами сейчас плохо, то можно найти бесплатный государственный психологический центр или звонить на телефон доверия. Нужно только найти специалиста, с которым вам будет действительно комфортно. Или можно завести дневник и писать туда очень подробно о том, что вы пережили, однако результат бывает лучше, когда кто-то слушает и сочувствует.
Если нет желаний, это, скорее всего, значит, что вы привыкли их не замечать или не считать важными, или отказываться от них ради чего-то более важного. К счастью, человек всегда чего-то хочет, поэтому если начать прислушиваться к себе, чтобы понять, чего вы хотите именно сейчас, в этот момент, то желания начнут просыпаться.
Плохой сон говорит либо о непережитых переживаниях, о которых я уже написала, либо о тревоге. Если скорее последнее, то стоит подробнее проговорить, что вас тревожит: может, это будущее, или одиночество, или непосильная ответственность за детей, или что-то другое. Когда проговариваешь страхи и ищешь выходы, становится не так тяжело жить.
Возможно, у вас есть какие-то психологические трудности еще из детства. Когда все время чем-то занят (у вас ведь трое детей), то не до них, но бывают моменты, когда эти проблемы вдруг начинают сильно мешать жить, и тогда приходится ими заняться. Сначала нужно понять, в чем может быть дело. Это могут быть какие-то привычные страхи или мысли, или низкая самооценка. Наверное, вы о чем-то думаете, когда вам тяжело или плохо, вот эти мысли и нужно проанализировать, чтобы понять, в чем причина вашего нынешнего состояния. Но это уже более сложные вещи, так что стоит начать с простого: с того, что ваше состояние может объясняться непережитыми эмоциями не только от второго развода, но и от первого.
Сырое и варёное или единственный способ узнать о себе правду
Для чего человеку даются внешние тяжёлые обстоятельства?
Для того, чтобы мы - изменились под их воздействием, для чего же ещё! Ну а для чего же нам меняться, спросите Вы?
Ответ - прост. Всё дело в том, что только изменяясь под влиянием внешних агрессивных обстоятельств, человек может обнаружить свою истинную природу. Для того, чтобы из глыбы мрамора родился шедевр, его должен обтесать резец скульптора. Для того, чтобы комок бесформенной глины стал прекрасной утварью, которая и через века будет украшать собой частную коллекцию или музей, эту глину должен вначале безжалостно измять пальцами - гончар, демиург, а затем, обжечь - горячая печь.
“Найти себя” - это ведь и есть цель жизни человека. С этим согласна и психология, и религия, и философия. С этим не согласны только те, кого в данный момент мнут пальцами или запихивают в огонь...
Я расскажу старую притчу о том, как по-разному реагируют люди на тяжелые обстоятельства жизни. Из этой притчи получается, что есть всего три типа людей - по трём типам реакций на так называемый “дискомфорт”... В любых классификациях всегда почему-то бывает сверхдостаточно и трёх типов - а больше и не надо.
Однако, если у Вас возникнут какие-то свои соображения, и Вы захотите поспорить или продолжить этот метафорический ряд, или даже как-то по-иному - переосмыслить его, тогда мы с Вами сможем достойно “дописать” эту притчу. Вот она.
Притча о яйце, моркови и кофе
Однажды к гуру пришёл молодой ученик и пожаловался ему на свои трудности:
- Учитель, я так устал, у меня какая-то неправильная, тяжёлая-тяжелая жизнь. Такое ощущение, что я все время плыву против течения, поэтому у меня уже почти нет больше сил... Ты - мудр. Скажи, что же мне делать?
Гуру вместо долгого пространного ответа на “словах” совершил странный ритуал.
Он подошёл к печи и поставил на огонь три одинаковых горшка с водой. В один горшок гуру бросил сырую морковь, в другой положил обыкновенное куриное яйцо, а в третий горшок насыпал молотый кофе....
Через некоторое время гуру вынул из кипятка морковь. Затем - яйцо. А затем взял красивые чашки и налил в них ароматный кофе, сваренный в третьем горшке.
- Что изменилось, по-твоему? - спросил гуру своего молодого ученика.
- Яйцо с морковью - сварились...Ну а кофе, кофе просто растворился в воде, - ответил юноша.
- Это правильный, но лишь поверхностный взгляд на вещи - так судят большинство людей, поэтому они никогда не бывают счастливы, усмехнулся мудрый гуру.
Я научу тебя смотреть на обыкновенные вещи и обыкновенные процессы, которые происходят с этими вещами, как на духовные метафоры , дающие ключ к пониманию природы вещей - усмехнулся гуру.
Посмотри-ка на первую метафору
Когда-то твёрдая морковь, побывав в кипятке, стала вдруг мягкой и податливой.
А вот - вторая метафора
Жидкое яйцо, побывав в кипятке, стало вдруг твёрдым.
Внешне они почти что не изменились. Однако они - и морковь, и яйцо - изменили свою внутреннюю суть под воздействием одинаковых внешних неблагоприятных обстоятельств -кипящей воды.
Разве не то же мы видим в жизни людей?
Под воздействием беды внешне сильные люди могут раскиснуть, стать слабаками...
Тогда как некоторые, про которых говорили: они слишком “хрупкие и нежные” для этой жизни, лишь затвердеют и окрепнут в невзгодах и трудностях...
- “Ну а какую же метафору олицетворяет собой этот прекрасный кофе?” - спросил своего гуру ученик.
- О! Кофе - это самое интересное!
Третья метафора - кофе
Как ты видишь, наш кофе полностью растворился в новой враждебной среде и, растворившись - изменил её. Кофе, смолотый в порошок, превратил какой-то бесвкусный кипяток - в великолепный ароматный напиток.
Есть третий тип людей, о, это особые люди!
Эти люди не изменяются в силу тяжелых обстоятельств, которые агрессивно пытаются их подавить - нет! Они сами изменят эти обстоятельства и превратят их в нечто новое и прекрасное...
***
Кто вы? Морковь, которая стала мягкой и “варёной”?
Яйцо, которое сварилось вкрутую - закалилось огнём?
Или кофе, который “создал нечто новое и прекрасное”, попав в предложенные кем-то, (кого не об этом просили), тяжёлые обстоятельства?
Вы никогда не узнаете этого, пока не перестанете видеть в трудностях один только “негатив” и от этого - бояться и всячески избегать их.
Более того. Если вдруг окажется, что Вы были замыслены как кофе , но Вам так и не пришлось ни разу попасть в “кипяток”... произойдёт вот что...
Срок хранения кофе истечёт, и он потеряет свой аромат. Такой кофе выбросят сразу или же сварят, но тут же выплеснут прочь полученную “бурду”, громко разочаровавшись в качестве полученного напитка и напрасно истраченном времени...
Ну и напоследок...
Салат из моркови с яйцом...
Судьба разварившейся “морковки” не так уж и печальна... Это настоящей моркови не суждено больше стать твёрдой, один раз искупавшись в кипятке. А человек - дело совсем другое.
Так уж повелось, что внешне “сильные” люди, попав в тяжёлые обстоятельства и в них ослабев, всегда встречают себе неожиданную поддержку и опору в лице тех, кто казался всем внешне “слабым”, но перед лицом тягот проявившим фантастическое мужество.
Эти люди почему-то всегда бессознательно тянутся друг к другу и обязательно находят друг друга, как будто судьба помогает им в этом... Примеров можно приводить - множество.
Может быть судьба распоряжается именно так, для того, чтобы сделать “якобы сильного” менее самоуверенным, а значит, более терпимым и человечным, ну а “якобы слабого”, наоборот, более уверенным в своих поистине безграничных силах?
Елена Назаренко, Наталья Яковлева
как же мне тяжело жить(Если бы меня спросили — хочу ли я родиться, чтобы прожить такую жизнь, которую прожила до настоящего момента, я бы сразу ответила — нет, нет и еще раз нет.. Самое интересное, что с виду у меня все хорошо, или относительно хорошо, я общаюсь с людьми и им интересно со мной, но это не близкие люди, на душе у меня скребут кошки, потому что нет ни одной души, которая бы меня понимала в этом мире, ни одной. Я живу под постоянным прессом обстоятельств, никому по- настоящему до меня нет дела, у меня больные нервы, убитое сердце, в голове куча седых волос и мне еще нет 30- ти.. Не хочу перечислять все эти обстоятельства, но, поверьте — если они довели человека до такого состояния — то все серьезно.. Все, что я делаю в этой жизни — это решаю кучу текущих проблем и вопросов и меня уже давно перестало что- либо радовать. Вы скажете — развивайся, читай книги, общайся, занимайся спортом — я делаю и первое и второе и третье и четвертое, если бы не делала — то наверное уже жила бы в психушке. Я действительно в западне, чувствую себя в клетке, хочется сбежать из этого места куда- нибудь очень далеко, где меня никто не знает и навсегда, чтобы меня просто кто- нибудь приютил, кормил, дал работу и не трогал, никого из людей, которые меня окружают никогда не видеть и не помнить о них. Люди причинили мне очень много зла в этой жизни, я никогда никому не хотела и не делала зла. А те, кто меня любил (если это было правдой) заставляли меня страдать и плакать еще в два раза больше остальных. Почему я все время оказываюсь среди тех, кто заставляет меня страдать, а не испытывать счастье? Мне иногда кажется, что меня кто- то проклял, настолько мне всегда не везло. Я старалась и стараюсь жить несмотря ни на что, но мои убитые нервы уже не позволяют мне проглатывать все это. Мне страшно, что будет дальше.. Мне кажется, я могу сойти с ума буквально, я больше не справляюсь с давлением этой жизни. Несколько раз за последний месяц мне хотелось дома кинуть утюг в зеркало, разбить всю посуду, но я пересиливала себя и просто молчала или даже отвечала что- то достаточно корректное. Меня пугает эта пропасть между моими ощущениями и тем, как я себя веду. Выгляжу я тоже вполне прилично, даже красиво. С людьми общаюсь воспитанно. Но в душе я ненавижу весь этот мир и людей и все, что здесь происходит, если бы самоубийство не было смертельным грехом — я бы уже давно пошла на это, так как эта жизнь для меня является ночным кошмаром и с каждым годом все хуже, если бы после смерти человек просто изчезал в никуда и не боялся бы посмертных мучений, то я давно бы уже выбрала смерть, как таковая она меня не пугает, это гораздо лучше, чем каждый день проживать с таблетками от нервов, наедаться ими до такой степени, что уже просто ходишь как зомби и ничего не воспринимаешь, я не понимаю, за что мне выпало все это и боюсь думать, чем такая жизнь может закончиться, лучше бы она вообще не начиналась. Бог на меня смотрит и видит мою почерневшую от страданий душу, и, наверное, готовит мне новые, потому что в моей жизни так было всегда и уже никогда ничего не изменится. Аминь. Простите, это была исповедь несчастного скрытого невротика, который надеется в скором времени по случайности куда- нибудь исчезнуть, иначе скоро мое окружение узнает о состоянии моей души в красочной форме, и это будет катастрофа, очень не хочу этого
Загрузка...
